-0,5kg
Igår hade vi vägning, visade på minus 0,5kg iaf. Vill gärna gå ner 10kg nu till att börja med. Ska bli spännande o se vad det blir för resultat nästa söndag då har jag hållt på med modifast i drygt 1 vecka. Men jag äter dock 1 måltid om dagen (vissa dagar) om det är någon mat som jag är extra sugen på, men då blir det bara en lite portion! Nu på morgonen blev det potatis och purjolöksoppa... den är inte asgod direkt men går ner om man får i sig den någorlunda snabbt innan den börjar tjockna. Funderar på att gå till apoteket i dag och fråga om de skulle kunna beställa hem vaniljpuddingen till mig. Annars får jag beställa den själv från nätet.. blir dock dyrare men är väldigt nyfiken på den.
Vaniljpudding
Har varit på jakt efter modifast vaniljpudding... apoteken har inte tagit hem dom i sitt sortiment! Surt! Jag tror den är jättegod.. Smakade vaniljshaken i morse, den va väldigt god. Soppan smakade inte alls gott.. kommer bli svår att få i sig...
Till kvällen köpte jag mini meal med några makaroner, ska bli spännande o se vad det smakar... Hoppas detta funkar så man kan gå ner lite mer i vikt :)
Till kvällen köpte jag mini meal med några makaroner, ska bli spännande o se vad det smakar... Hoppas detta funkar så man kan gå ner lite mer i vikt :)
Nu kör vi!
Ibland blir det inte som man önskar i livet, bara att ta nya tag! Nu har jag ätit min sista måltid, haha eller vad man kan säga. Tänkte testa på modifast nu i 2 veckor så får vi se hur det går. Jag behöver ha en kickstart för att komma igång igen. Hyrde film idag oxå, breaking wind eller va den nu hette... skitfilm haha!
Friskare..
Vikten står stilla just nu.... När jag tänkte ta tag i träningen så blev jag sjuk! Har vart det i en vecka nu med feber o skit... Håller på o bli bättre nu iaf, så imorgon blir det nog någon form av träning på min lediga dag, typ promenad kanske eller någon lättare träning. Nu måste jag ta tag i detta igen!
Jobbigt...
Mmm.. Måndag igen, behöver jag säga mer än så?! Maten har inte varit den bästa idag heller.. Nya tag imorgon, en dag i taget!
Nu sitter jag och väntar på att sambon ska komma hem från jobbet, så ska vi käka lite och grejja på övervåningen innan det blir filmmys.
Nu sitter jag och väntar på att sambon ska komma hem från jobbet, så ska vi käka lite och grejja på övervåningen innan det blir filmmys.
-0,3kg
Lite ner denna vecka iaf! Har försökt att äta mindre socker och motionerat mer. Nu är det bara o fortsätta!
Morgonpromenad...
Ne nu ska vi ta tag i saker här.. bra kost och mycket träning är det som gäller, det är det bästa för att få ett långsiktigt bra resultat... är ledig idag, så då blir det morgonpromenad, sen havregrynsgröt till frukost och simma med mamma vid 11. Får se om man hinner klämma in någon mer träning sen efter lunch. Ikväll blir det surströmming hemma hos svärmor.
Heffa och jag svullade glass igår... usch vad onödigt!
Heffa och jag svullade glass igår... usch vad onödigt!
Åhhh!!
Sötsug!! Orka!!
Promenix
Nehe nu har jag slöat tillräckligt! Dags att ta med Heffa ut på en promenad i Vedemö.
Mmmm....
Jaha.. vi vägde oss igår... + 0,6.. wtf?! Började dagen bra med havregrynsgröt till frukost.. blev dock en kyckling kebab till lunch.. usch jag är värdelös!!
Hemma
Kommit hem från semestern. Väldigt vackert uppåt i landet! Tyvärr så svullade vi mer onyttigt än vad vi motionerade bort så vågen visade på +0,4kg... Inte bra! Men men.. får dra ner på sötsakerna och matportionerna snart.. Har 1 veckas semester kvar.. Svårt att vara hård mot sig själv just nu....
Vägning innan semestern
När vi vägde oss sist så hade jag gått upp 2,6 kg! Men det va sent på kvällen + att vi nyss hade svullat i oss kyckling, revben o potatissallad! Men det är ändå plus.. Inte så konstigt med tanke på att jag fallit tillbaka i mina gamla vanor igen... äter mycket mat.. o onyttiga saker.. Men hoppas kunna ta tag i dom där kilona nu på semestern som kommer. Kristallsjukan har även blivit lite värre... jäkla skit! Men får ringa vårdcentralen om 2 veckor om det fortfarande är samma problem då.
Varmt!
Usch vad varmt det är idag! Folk säger ju att man inte ska klaga på värmen.. men jag tycker inte det är skönt när det är varmt! Jag är liksom ingen person som ligger på standen o solar o badar hela dagarna! Lagom är alltid bäst.. så är det! På tal om lagom, så går det ganska dåligt med maten.. Äter för mkt o för onyttigt... har åkt dit lite i gamla vanor.. går väldigt snabbt det där! Får se på söndag hur mycket jag har gått upp. Sitter o väntar på att sambon ska komma hem så vi kan åka till linköping och köpa saker som vi behöver till fjällvandringen.. börjar närma sig nu. Fan va skönt det ska bli o komma bort lite! Undrar dock hur det ska gå med maten.. leva på varma koppen och andra pulvervaror?... borde ju gå ner nåt i vikt om jag har tur ;) haha!
Loppis och vägning
Idag har jag och johanna stått på loppis..sålde saker för 450kr.. va inte så mycket folk tyvärr.. men så kan det vara. Får ställa mig på fler loppisar då så jag blir av med lite saker som bara står och skräpar.
Vi hade även vägning idag... -1kg känns jävligt bra i och med att jag syndat en hel del under dessa 2 veckor som vi inte vägt oss. Hoppas på nedgång till nästa vecka oxå!
Vi hade även vägning idag... -1kg känns jävligt bra i och med att jag syndat en hel del under dessa 2 veckor som vi inte vägt oss. Hoppas på nedgång till nästa vecka oxå!
Hoppsan...
Oj har lyckats lägga på mig 3 kg sen i lördags! Inte bra! Men idag har jag börjat med lchf igen, den strikta varianten. Ska köra den fram tills den 3e augusti typ. Sen drar vi iväg på semester! Sen får det vara bra med diet, ska äta normalt men tänka mig för vad/hur mycket jag stoppar i mig. Vill kunna äta allt i måttliga mängder.
Denna bild är typ 6 år gammal tror jag. Synd att jag inte lyckades hålla vikten!
Denna bild är typ 6 år gammal tror jag. Synd att jag inte lyckades hålla vikten!
Kristallsjukan
Det blev ingen vägning igår.. och har inte skött maten nu de senaste dagarna. Har mått skit sen fredags.. Har haft yrsel från o till och så drack jag ju i lördags så va lite bakis igår. Va på vårdcentralen i morse och han gjorde nån övning med mitt huvud och allt började snurra, trodde jag skulle spy rakt ut! Men jag har tydligen åkt på kristallsjukan... Jag och min vanliga tur! Detta är inget jag önskar min värsta fiende.. eller jo kanske föresten. Tycker nog fasen att körtelfebern var lindrigare om man jämför med ett sånt här yrselanfall!
Torsdag
Mm nu är det snart helg.. längtar! Ska bli så himla kul o träffa alla mina gamla vänner på lördag. Dricka, äta gott och ha en trevlig kväll.
Igår blev det stekt kött och sallad till lunchen och till kvällsmat blev det grillad kyckling, sallad, cesardressing med lite ost på.
Frukost: grillad kyckling och några ostbitar.
Igår blev det stekt kött och sallad till lunchen och till kvällsmat blev det grillad kyckling, sallad, cesardressing med lite ost på.
Frukost: grillad kyckling och några ostbitar.
Onsdag
Igår blev det stekta hamburgare med lite cheddarost och salladsblad till lunch. Middagen bestod av en stekt kotlett och sallad med cesardressing på.
Frukosten idag består av ägg och bacon. Testade en ketostix förut men är inte i ketos än, men börjar bli fler ketoner nu iaf. Bara o fortsätta så får vi se. Dock kommer det ju att bli lite förstört på lördag. Men så får det bli. Har även tänkt börja trappa upp kolhydraterna tills vi åker på semester så det inte blir en chock för kroppen och jag går upp en massa i vikt igen. Men det kan jag börja med v.30 eller v.31 tills dess körs den strikta varianten.
Frukosten idag består av ägg och bacon. Testade en ketostix förut men är inte i ketos än, men börjar bli fler ketoner nu iaf. Bara o fortsätta så får vi se. Dock kommer det ju att bli lite förstört på lördag. Men så får det bli. Har även tänkt börja trappa upp kolhydraterna tills vi åker på semester så det inte blir en chock för kroppen och jag går upp en massa i vikt igen. Men det kan jag börja med v.30 eller v.31 tills dess körs den strikta varianten.
Tisdag
Igår blev det en liten promenad efter jobbet och lax, räkor o lite sallad med cesardressing till kvällsmat. Nu blir det ägg och bacon till frukost. Längtar till lördag, är grymt taggad för o festa!
Vägning vecka 8 - 0,4kg
Ja igår var det vägning igen. Har gått ner 0,4 kg denna vecka, dock fattar jag inte hur det gick till i och med att jag inte har tränat, samt så var vi i västerås och då körde jag inte dieten alls (det gick inte fanns ingen mat). Så har druckit cola och käkat hamburgare bland annat. Men igår så blev det lite för mycket svullande efter vägningen, vi käkade hämtmat och så svullade jag jordgubbar igen. Gjorde samma sak nu till frukost, det stod kvar lite jordgubbar så käkade upp dom. Men nu är det slut på det! Ska köra superdieten till lördag är det tänkt. Då är det nämligen fest, ska grilla och dricka alkohol!
