Tisdag och Onsdag
Tisdag:
Frukost: kesella, 50g hallon (7 kh)
Lunch: 2 ägg, 1/2 tomat, 1/4 gurka (4,5 kh)
Middag: 170g biffkött, zucchinipasta (5 kh)
Onsdag:
Frukost: 2 kokta ägg, en klick majonäs, 50g hallon (5 kh)
Lunch: Lax, 50g sallad, lite majonäs (1,5 kh)
Middag: baconlindad kycklingfilé, 50g sallad, majonäs (3 kh)
Har även köpt stickor för att mäta om man är i ketos, och det verkar jag vara! Ser fram emot vägningen på söndag. Lite tråkig midsommar blir det visserligen, MEN den maten kan jag lika gärna äta senare, vill hellre gå ner i vikt.
Frukost: kesella, 50g hallon (7 kh)
Lunch: 2 ägg, 1/2 tomat, 1/4 gurka (4,5 kh)
Middag: 170g biffkött, zucchinipasta (5 kh)
Onsdag:
Frukost: 2 kokta ägg, en klick majonäs, 50g hallon (5 kh)
Lunch: Lax, 50g sallad, lite majonäs (1,5 kh)
Middag: baconlindad kycklingfilé, 50g sallad, majonäs (3 kh)
Har även köpt stickor för att mäta om man är i ketos, och det verkar jag vara! Ser fram emot vägningen på söndag. Lite tråkig midsommar blir det visserligen, MEN den maten kan jag lika gärna äta senare, vill hellre gå ner i vikt.
Tack för att du bidrar med din åsikt till detta inlägg
