Det varade inte länge...
I eftermiddag blir det promenad med Jojjo och Debbi, ska bli trevligt.
Resultatet...
Frukost: Ägg och bacon.
Middag: blir det broccoli och fläskfilégryta.
Förresten vägde mig ju i söndags, det blev -1,6kg men i onsdags hade jag ju inte gått ner nåt. Men nu är det -3,6 kg på 2,5 vecka. Vi får se vad vågen visar på söndag, men ska ju på kryssning på fredag så räknar egentligen inte med att gå ner något denna vecka.
Gör nåt galet...
På fredag bär det av på kryssning! Och jag ska få unna mig från buffén, alltså inget LCHF!
Invägning på söndagar...
Från och med nu kommer det bli invägning på söndagar. Hoppas jag lyckas gå ner något sedan förra vägningen! Idag blev det en promenad i fålehagen, frukosten bestod av rester från gårdagen. Snart ska jag sätta fart med städningen, och så blir det ett corepass ikväll.
Fick en LCHF bok av mamma med massa tips och recept, jättebra tack! Har hunnit laga en sak från boken, zucchinipasta typ. Det va asgott så det är något som kommer lagas fler gånger.
Vecka 2... 0kg!
Står still denna vecka, känns jävligt pissigt! Men jag tänker inte ge upp!!
Stepup
Frukost: LCHF bröd (finns på maxi) med smör och korv.
Lunch: "stuvad" blomkål och kokt korv... Blomkålen va inte alls god så käkade bara någon matsked.
Middag: kebabkött, hamburgedressing, kokt blomkål och broccoli.
Fixade lite i trädgården, men blev så varmt så jag la ner. Har tagit hand om lite disk och tvätt. Nu sitter ja och slappar framför datorn och tvn.
Det rullar på...
Frukost: Bakade "bröd" ville ha lite variation.. men det blev ganska geggigt i och med osten men bättre än oopsies. Tog några skivor skinka till oxå.
1 ägg
ca 1 dl sojamjöl
1 dl vatten
1 msk fiberhusk
1½ dl riven ost
salt
Lunch: Några jordgubbar och turkisk yoghurt.
Kvällspromenad
Ensam
Vecka 1: -2kg
Oopsies
Såhär gör man iaf:
3 ägg
100g philadelphiaost
En nypa salt
1/2 msk fiberhusk
1/2 tsk bakpulver
Dela upp äggvita och äggula i 2 bunkar. Vispa äggvitan med lite salt. Blanda äggula och philadelphiaost till en smet och tillsätt fiberhusk och bakpulver. Blanda sedan ihop innehållet i båda bunkarna försiktigt. Klicka upp smeten på en plåt. Grädda i ugn 150 grader i 25 min.
Mat...
Till frukost blev det laxen som blev över från gårdagen, orkade inte ställa mig och steka ägg o bacon igen. Måste komma på lite nya LCHF frukostar... Till lunch blev det kyckling, kokt blomkål och b-sås. Det smakade helt ok. Får se vad man kan hitta på för gott till kvällen.
Jag trodde faktiskt att det skulle vara jobbigare att vara utan kolhydraterna (speciellt potatis, bröd och pasta) men sockret är ju värre alltså. Är sugen på något sött... men några jordgubbar med vispgrädde hjälper inte mot sötsuget så måste komma på något annat...
Söndag
Jag försökte fixa håret lite snyggt... men det blir ju aldrig lika bra som när man gick ifrån frissan!! Blir nästan galen, retar mig redan på luggen hahaha.. Aja men här kommer en bild iaf, har inte sprejat upp volym i håret än men men... Håret ser ju mer levande ut än innan jag klippte mig iaf.
Lördag...
Jag klippte förresten håret igår, blev lite emostuk, så måste lägga upp en bild sen på frillan när jag fixat mig. Ibland måste man våga sig på förändringar! På tal om förändringar så rullar LCHF-dieten på, ont i huvudet och sötsugen till max! Men försöker klara mig ändå, vet ju att det kommer att gå över någongång. Fick frukost på sängen av min sambo i morse, stekt ägg, bacon och lite keso. Lagade dock ingen mat till lunchen, utan tog några ostbitar, lite jordgubbar men vispad grädde till för jag va så jäkla sötsugen! Men känner nu att det hade ju varit bra o ha käkat mat istället...
Fredag!
Ok... Bra start.. ne inte direkt...
Funderar på att börja med LCHF, vill gå ner minst 10 kg tills augusti. Någon som testat det?
